Celebración del Día Internacional del Yoga: La ONU promueve esta disciplina para el bienestar físico y mental
Este año, el Día Internacional del Yoga, celebrado el pasado lunes, como cada 21 de junio en coincidencia con el solsticio de verano, encuentra las vidas y los medios de subsistencia de las personas y las comunidades de todo el mundo gravemente afectadas por la pandemia de COVID-19.
Las Naciones Unidas declararon el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga en una resolución aprobada unánimemente por la Asamblea General en 2014.
Esta emergencia sanitaria ha planteado muchos desafíos para la salud física y mental de la gente.
En muchos casos, las restricciones impuestas por las medidas cautelares agudizaron problemas como el dolor físico, el estrés, la depresión y la ansiedad entre la población en general.
El yoga es una disciplina física, mental y espiritual que comenzó en la India hace al menos 5000 años, cuya práctica se ha popularizado y adoptado en todos los rincones del mundo.
La palabra yoga, de origen sánscrito, significa “unión”, la unión del cuerpo y la conciencia.
Remanso de calma
Para los practicantes de yoga, el remanso de calma frente a este entorno agobiante ha sido colocarse cotidianamente en su tapete o esterilla y coordinar su respiración y movimientos para estar presentes en el aquí y el ahora, como enseña esta disciplina holística.
La práctica constante del yoga en el tapete, extiende con el tiempo esta ecuanimidad a todas las actividades de la vida.
“El yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de capacidad en el desempeño de las acciones propias”, dijo alguna vez B. K. S. Iyengar, uno de los yoguis contemporáneos más reconocidos.
Como Iyengar, las personas que conocen los beneficios no dudan en afirmar que el yoga es una herramienta poderosa para hacer frente a las presiones y recomiendan su práctica.
Del mismo modo, la ONU considera más relevante que nunca el mensaje del yoga para el bienestar físico y mental en el actual contexto mundial de Pandemia.
Yoga para rehabilitar a pacientes de COVID-19
Afortunadamente, durante la pandemia mucha gente se ha sumado a esta práctica para mantener la salud física y luchar contra el aislamiento social y la depresión.
El yoga también está desempeñando un papel importante en la atención psicosocial y la rehabilitación de los pacientes de COVID-19 en cuarentena y aislamiento, ya que les ayuda a aliviar los miedos y aprehensiones generadas por la enfermedad.
La Organización Mundial de la Salud ha recomendado la práctica del yoga para mejorar la salud en su plan de acción para la actividad física 2018-2030, que busca sociedades más saludables en el futuro próximo.
Fuente de la información: https://news.un.org/es/story/2021/06/1493532
¿Cómo Celebramos el día Internacional del Yoga en nuestro Colegio San Lucas?
El eje articulador del quehacer educativo del Colegio San Lucas, es el enfoque pedagógico del Yoga en el aula, el cual integra los fundamentos teóricos y contextuales señalados anteriormente por el enfoque que propone la ONU, éste proyecto es asumido por la comunidad educativa como un recurso facilitador de saberes, como un recurso mediador en aprendizajes hacia el desarrollo espiritual, cognitivo y físico de nuestros niños y niñas.
La base experiencial del enfoque pedagógico del Yoga, es tomado de las prácticas educativas generadas en países desarrollados, dentro del cual diversos equipos docentes - directivos han sido capacitados a nivel latinoamericano, y cuyos frutos dan cuenta de su efecto positivo en los procesos formativos de nuestros estudiantes.
A través de nuestro Proyecto Educativo Institucional (PEI), del Yoga en el Aula, el cual se ha estado aplicando desde el año 2012 a la fecha.
Nuestros estudiantes han ido generando diversas dinámicas en éste 2021, las cuales queremos dar a conocer a toda nuestra comunidad educativa. Queremos además destacar el trabajo colaborativo presente dentro de las asignaturas de Yoga y de Música, en donde los estudiantes han estado realizando diversos Mantras. El mantra es una palabra sánscrita que tiene como objetivo relajar e inducir a un estado de meditación en quien canta o escucha. La palabra está conformada por 2 expresiones “mantra” que significa “mente” y “tra” que expresa “liberación”.
Es por ello que nuestros estudiantes de Tercer año Básico y Cuarto año Básico (2021), han querido estar presentes en ésta hermosa conmemoración del Día Internacional del Yoga. Ambos cursos están dirigidos por sus profesores Fabiola Pasten (profesora de Yoga) y Hernán Ramos (profesor de Música), han creado en conjunto un “MANTRA” el cual se titula “Iam Happy”. Los invitamos a disfrutar de ésta hermosa realización audiovisual de nuestros estudiantes:
Ingrese en el enlace para visualizar video en Canal Youtube institucional de nuestro Colegio:
1.- Tercer año Básico: https://youtu.be/i0dNU-BQgAo
2.- Cuarto año Básico: https://youtu.be/-WLrEXFYbf8
Se despide afectuosamente
Corporación Educacional Colegio San Lucas
La Serena martes 06 de julio del 2021
